Cara Bekerja Aman dan Nyaman Dengan Komputer

Perkembangan teknologi informasi semakin melekatkan kegiatan kerja dengan alat-alat digital yang canggih, semisal komputer, laptop, printer, dan sebagainnya. Lalu bagaimanakah cara bekerja yang aman dan nyaman dengan komputer?

Bagi mereka yang setiap hari duduk di depan komputer penting untuk menyimak beberapa tips bekerja dengan komputer ini. Sebab pengaruh negatif dari komputer terhadap kesehatan perlu untuk dihindari sebisa mungkin.

1. Jangan paksa mata Anda

Menatap layar komputer atau laptop dengan intensitas yang lama tentu akan membuat kedua mata terasa lelah. Belum lagi pengaru radiasi monitor terhadap mata, semakin menambah berat mata bila kelamaan menatap layar komputer. Maka istirahatkan mata Anda beberapa detik ketika terasa sudah sedikit lelah, dengan melihat ke arah selain monitor. Bisa saja Anda mengalihkan pandangan ke jendela luar kantor.

2. Rileksasi

Mungkin yang paling terasa capek bila bekerja duduk dengan komputer adalah punggung dan kedua tangan. Maka sekali-kali Anda berdiri dan berjalan santai di kantor atau tempat kerja. Trik ini membuat punggung kembali pada posisi semula dari duduk membungkuk. Atau bisa dengan menarik kedua tangan keatas sambil menghirup udara sekuat mungkin dan melepaskannya.

3. Pilih layar yang berkualitas

Radiasi setiap monitor dari sejumlah produsen akan berbeda-beda, biasanya tergantung pada harga jualnya. Pilihlah layar dengan kualitas tinggi agar mata dan tubuh Anda terhindar dari efek negatif.

4. Libur sepenuhnya

Di hari sabtu dan minggu Anda harus memastikan putus hubungan sementara dengan alat komputer ini. Tujuannya agar badan kembali segar tanpa ada rasa beban kerja berlebihan, apalagi cukup membosankan bila setiap hari mengamati layar komputer atau laptop. Boleh saja berhubungan dengan komputer pada hari libur namun hanya untuk keperluan yang penting.

Sekian tips bekerja dengan komputer atau laptop, semoga bermanfaat!